FOOD AND NUTRIENTS

Unit 2 "FOOD AND NUTRIENTS” En esta unidad conoceremos los nutrientes y sus tipos, el cuidado de los alimentos, la dieta saludable, los tipos de alimentos, las comidas diarias y la dieta mediterránea. En esta ficha se recoge el vocabulario y las estructuras que el alumnado debe aprender junto con unos enlaces de vídeos que serán de utilidad para repasar los contenidos estudiados.

VOCABULARY
English			Español
healthy diet               nutrients                carbohydrates        fats proteins vitamins minerals fibre calcium cereal bread pasta potatoes sugar vegetables fruits oil butter       bacon meat fish  egg pulses               milk dairy products yoghurt cheese lentils chickpeas peas beans soy rice sweet cakes sausages hamburger animal origin plant origin daily meals breakfast lunch dinner snack			dieta saludable nutrientes carbohidratos grasas proteínas vitaminas minerales fibra calcio cereal pan pasta patatas azúcar verduras frutas aceite mantequilla beicon carne pescado huevo legumbres leche productos lácteos yogur queso lentejas garbanzos guisantes judías soja arroz dulce tartas salchichas hamburguesas origen animal origen vegetal comidas diarias desayuno almuerzo cena merienda
STRUCTURES
* Nutrients are the substances contained in food. (Los nutrientes son las sustancias que se encuentran en los alimentos). * The main types of nutrients are carbohydrates, fats, proteins, vitamins and minerals. (Los principales tipos de nutrientes son los hidratos de carbono, las grasas, las proteíans, las vitaminas y los minerales). * Carbohydrates give us energy. (Los hidratos de carbono nos aportan energía). * Fruits and vegetables give us vitamins, minerals and fibre and help us to stay healthy. (Las frutas y verduras nos aportan vitaminas, minerales y fibra que nos ayudan a estar sanos). * Calcium is a very important mineral. It makes up your bones. (El calcio es un mineral muy importante. Forma parte de los huesos). * Fats give us energy. (Las grasas nos aportan energía). * Meat, fish, eggs and pulses contein proteins. Proteins help us to grow and repair our body. (La carne, el pescado, los huevos y las legumbres contienen proteínas. Las proteínas nos ayudan a crecer y reparar nuestro cuerpo).  * The food wheel helps you to choose a balanced diet. The wheel is divided into six different food groups. (La rueda de los alimentos te ayuda a elegir una dieta equilibrada. Se divide en seis grupos de alimentos diferentes). * You should eat foods from all the groups, but you should eat more foods from the groups in the bigger sections. (Deberías comer alimentos de todos los grupos, pero más de los grupos que se encuentran en las secciones más grandes). * You shouldn´t eat too many foods from the smaller sections. (No deberías comer demasiados alimentos de las secciones pequeñas). * You should drink a lot of water and do a lot of exercise. (Deberías beber mucha agua y practicar mucho deporte). * You should eat five meals a day: breakfast,  a morning snack, lunch, an afternoon snack and dinner.  (Deberías comer cinco comidas al día: desayuno, un tentempié a media mañana, almuerzo, merienda y cena). * Many experts consider the Mediterranean diet to be a healthy diet that helps to prevent illnesses. (Muchos expertos consideran que la dieta mediterránea es saludable y ayuda a prevenir enfermedades).
LINKS
https://www.youtube.com/watch?v=Eepc72Gxdtc https://www.youtube.com/watch?v=JGlbe5Q_JTA https://www.youtube.com/watch?v=5YN3isYMnPg https://www.youtube.com/watch?v=O0T3EP4NEpI https://www.youtube.com/watch?v=38ZwXuAJPYE https://www.youtube.com/watch?v=vmzJfTlA8nU#t=10 http://servicios.educarm.es/cnice/epssd2/index.html https://www.youtube.com/watch?v=Q413VcqOlyU#t=29 https://youtu.be/YimuIdEZSNY https://youtu.be/0KbA8pFW3tg https://youtu.be/4MEfZRGHefw https://youtu.be/dxH__2x0p-I